Guava
Guava patrí k najbohatším zdrojom vitamínu C. Obsahuje karotenoidy, ktoré sa v tele menia na vitamín A a majú silný antioxidačný účinok. Je bohatá na vlákninu. Guava obsahuje aj významné množstvo vitamínov skupiny B (okrem B12), vitamín E, ale aj vápnik, fosfor, horčík a železo. Najhojnejšie zastúpený minerál v nej je draslík a pomerne bohatá je aj na stopové prvky ako zinok, meď a mangán. Guava sa podieľa na udržiavaní dobrého stavu artérií. Jej konzumácia zabraňuje rozvoju rizikových faktorov artériosklerózy: hypertenzia a vysokej hladiny cholesterolu v krvi.